気になることをまとめたブログのような情報サイトです。

季節

16-03

徹底的にお役立ち情報を調べてみたブログ:17 11 2016

シェイプアップのために 身体を動かしたり、 体操したりする習慣はとても大切ですが、 同時に運動した後の食事管理も 減量には大切です。 運動で鍛えた筋肉を効率よくつけるためにも、 食べる事の質とタイミングを意識しましょう。 まず、トレーニング前は エネルギー源として使われる炭…

16-09

徹底的にお役立ち情報を調べてみたブログ:06 11 2016

正しいシェイプアップは、 「バランスの良い食事と適度なトレーニングが大切!」 …って言われなくても、みなさん知ってますよね。 でも、わかっていながらも なかなか出来ないんじゃないでしょうか? すぐに痩せたい!、 とにかく痩せれば良いと思い、 無茶な減量はしていませんか? …

16-08

徹底的にお役立ち情報を調べてみたブログ:04 11 2016

1年位前のこと、 俺の母は背骨の手術をしました。 脊椎管狭さく症という病名でした。 背骨の中の複雑な部分を広げる 繊細な手術だったのだと思います。 心配性の母親は何度も手術の方法を疑って、 しつこく確認したり、 無理な注文をしたりしていました。 手術の時、 父とわたくし…

16-02
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徹底的にお役立ち情報を調べてみたブログ:20 10 2016

ぐっどいぶにんぐー 昨日は、布団に入って2秒でねました。 今日は、本当に疲れてます・・・ ぶっちゃけ、今仕事を教えている人が、全然できなくて。 ちょっと痩せろよ!って思うんだけど、動かないし考えない。 サントレックスをいつも飲んでいるらしいんだけど、 学校卒業して6㌔太ってなんて笑っている…

16-02
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徹底的にお役立ち情報を調べてみたブログ:22 9 2016

ストレスが溜まってしまった時に、 食べて解消しようとする女性は多いようですね。 好きなものを食べて、 すぐに忘れてしまう程度なら、特に問題はないと思いますが… オレの仲間には、 ストレスで過食症になってしまった人がいます。 その友人は、 高校を卒業して就職しましたが、 人…