気になることをまとめたブログのような情報サイトです。

再生可能エネルギー

16-05
  • コメントは受け付けていません。

徹底的にお役立ち情報を調べてみたブログ:03 10 2016

最近、シェイプアップ食品と呼ばれる商品を 数多く見かけますね。 減量食品って、 本当にダイエット効果があるの? …と疑いたくなるほど、 たくさんの種類が出回っていますよね。 おかゆなどのご飯になっているものや、 シェイク状になっている商品… ダイエット食品というのは総じて…

16-09

徹底的にお役立ち情報を調べてみたブログ:15 9 2016

こんばんは 腹式呼吸が健康にいいという話はよく聞きますよね。 減量にいいという踏み台昇降や岩盤ヨガも、 基本は腹式呼吸をすることから始まります。 腹式呼吸とは、 腹の横隔膜を下げることによって息を吸い込んで、 逆に押し上げることで息を吐き出す呼吸法です。 これをすること…

16-05

徹底的にお役立ち情報を調べてみたブログ:02 9 2016

減量サプリで痩せるつもりなら、 注意点が何点かあります。 まずは、短期間で ダイエットサプリの効果を判断しない事です。 どんなシェイプアップでもそうですが、 日本で認められている減量サプリで効果を得たいなら、 少なくとも二ヶ月~ふた月は飲み続けましょう。 多くの方は1週間程…

16-10

徹底的にお役立ち情報を調べてみたブログ:19 8 2016

今日は寝不足です。 食べ物が豊富にある時代ですので、 「もったいない」の精神は大切なこととは思いますが、 シェイプアップに関しては、別問題じゃないでしょうか? せっかくシェイプアップしているのに、 息子が食べ残したものなどが「もったいない」からと、 食べてしまっては意味がありませ…

16-05

徹底的にお役立ち情報を調べてみたブログ:05 8 2016

シェイプアップ中は食べる事制限をしていると、 摂取カロリーが少ないためか、 すぐにお腹が空いてしまいますよね。 シェイプアップ中のおやつは厳禁と思いますが、 我慢しているとストレスが溜まってしまい長続きしなかったり、 リバウンドしてしまったりします。 また我慢できたとしても、 …