気になることをまとめたブログのような情報サイトです。

ロフト

16-06
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徹底的にお役立ち情報を調べてみたブログ:24 5 2017

コンバンワー 一週間位前、友達が初デートに行くって話に盛り上がってて お散歩に行って来たらしいんだけど・・・ 「ちょっと聞いてよ!」って連絡があって、渋谷で ご飯をすることに。 うまい棒(たこ焼き味)食べたーいって思ってたけど、気分は一気に ブルーに。 友達が片思いしている彼と良いムードにな…

16-09

徹底的にお役立ち情報を調べてみたブログ:04 4 2017

頑張っているけど痩せない… 痩せたいと常に思いながらも行動がついてこない… ダイエットや食べ物のことが24時間中頭の中から離れない… みなさんは、こんな経験ありませんか? シェイプアップって、より良い自分になるための行動なんですから、 本来、やればやるほど人生が活き活きとするもの。 …

16-06

徹底的にお役立ち情報を調べてみたブログ:27 3 2017

あたしは、 「鍋ダイエット」を実践しております。 鍋減量というのは、 あさ食・14時食は好きなものを食べて、 夕方食に野菜をたっぷり使った 鍋料理を食べる減量法です。 鍋料理は調理に油を使わないので、 炒め物、揚げ物などの調理法に比べてヘルシーであることと、 茹でることで野菜…

16-09
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徹底的にお役立ち情報を調べてみたブログ:12 3 2017

18時遅い食事は体脂肪になりやすいですが、 食事のバランスと量に気をつければ 極端に太ることはありません。 食べる時間だけでなく、 他にも太る原因が隠されているはずなので、 夜更けの食事パターンを見直してみましょう。 夕方食後は活動量が少ないので、 味噌ラーメンや丼ものなどの炭…

16-09

徹底的にお役立ち情報を調べてみたブログ:17 2 2017

今日はどういうわけか、モチベーションが高いです(笑 減量を行っていく上で、 食べる事の内容に気を配るということが重要なのは、 みなさまご存知ですよね? 中でも、食事から脂肪分と糖質をできるだけカットするということは、 とても大切なことです。 しかし、脂肪分に関しては、 食事…