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16-02

徹底的にお役立ち情報を調べてみたブログ:31 1 2017

血液中のブドウ糖というのは、 ぼくたちが生きていくためのエネルギー源になります。 しかし、 血液中にブドウ糖が多すぎる高血糖状態になると… 「生活習慣病の引き金になる」 「血圧が上がる」 「体重が増えやすくなる」 「血液がドロドロになる」など、 あたしたちの体に さまざ…

16-01

徹底的にお役立ち情報を調べてみたブログ:27 1 2017

こんにちわですー 今日は大切な日なんです♪ 1週間前は映画に行ってきました♪ しかも、母にもらった商品券で千葉で お買いものをしてきました。 最近買い物なんてしてなかったから…。 友達とダイエットを始めようと言うことになって、実は 靴が欲しかったんだよね~♪ ボノラートにしても ダイエッ…

16-10
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徹底的にお役立ち情報を調べてみたブログ:24 1 2017

シェイプアップには、適度な運動が必要だと知りながら なかなか始められない人が多いのではないでしょうか? わたしもその中の一人でした… 運動が始められない理由として考えられるのは、 「効果が出るかどうか分からない」 「長続きしそうに無い」 「お金がかかる」 ……などなど。 …

16-09
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徹底的にお役立ち情報を調べてみたブログ:20 1 2017

減量中の人なら 誰でも感じたことがあると思うんですけど… 減量を始めて、 摂取カロリーをコントロールするには、 食事を残す勇気って重要ですよね? 目の前に並ぶ夕方食を見て、 これを全部食べたらカロリーオーバーだな…と思う。 せっかく減量のために、 食事量をコントロールして…

16-08
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徹底的にお役立ち情報を調べてみたブログ:17 1 2017

∩(´∀`∩) コンバンワッショーイ♪(∩´∀`)∩ 女性は月が周期的に形を変えるように、 生理周期によって体質が変化します。 生理日と排卵日、これを境に分泌される女性ホルモンが全く異なるので、 エネルギー代謝(消費するカロリー)や 水分代謝(むくみの状態)が変わるのです。 …