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16-01

徹底的にお役立ち情報を調べてみたブログ:21 2 2017

基礎代謝量が高いと減量に有利なんですが、 体温、つまり平熱を上げると基礎代謝量が上がります。 体温が高いということは、 肉体がエネルギーを燃やして、熱を作っているということになりますから、 何もしないでも消費されるカロリーが高いことになるわけです。 ちなみに 体温が1℃上がるだけ…

16-10
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徹底的にお役立ち情報を調べてみたブログ:18 2 2017

2週間前、自宅に小包が届きました。 それは仲間からの物で、 中身は5枚組みのCDでした。 自分でテーマ毎に編集したその音楽CDには、 学生当時一緒に時を過ごしていた 友人たちへのメッセージがつけられていて、 もらったわたしには心底懐かしく、少し体質が震えるくらいの感動でした… …

16-09

徹底的にお役立ち情報を調べてみたブログ:17 2 2017

今日はどういうわけか、モチベーションが高いです(笑 減量を行っていく上で、 食べる事の内容に気を配るということが重要なのは、 みなさまご存知ですよね? 中でも、食事から脂肪分と糖質をできるだけカットするということは、 とても大切なことです。 しかし、脂肪分に関しては、 食事…

16-08
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徹底的にお役立ち情報を調べてみたブログ:15 2 2017

オハヨー なんか、今日は気分が悪いです 昨日、酔っぱらった友達に言われた言葉が 頭に残ってます。 「幸せって何?」って・・・ 幸せね~ 五反田で飲んでて、どうもフラれたらしくて、その話題に なって出てきた言葉なんだけどね。 ボノラートを飲んだり、エアロビスティックを したり。 ダイエッ…

16-07

徹底的にお役立ち情報を調べてみたブログ:13 2 2017

ぼくたち人間の視力というのは、 常に一定にあるのではない。 赤ちゃんの時はぼんやりとしか見えず、 徐々に視力を上げていって、 5歳で子供の視力は出来上がり、 12歳までは絶対に落ちないものである。 5歳までは視力が向上して行くので、 この期間中に過度の勉強などさせない方がいい。…