気になることをまとめたブログのような情報サイトです。

リフォーム

16-07

徹底的にお役立ち情報を調べてみたブログ:01 11 2016

悪天候が続いて 家にこもりがちになると、 運動不足が気になりますよね。 でも、一年で最も湿気が多い梅雨の季節こそ、 積極的に身体を動かして、汗をかくことが大切です! 湿気は皮脂を塞ぎ、汗を出しにくくします。 室内でできるダンベルやバランスボールなどを使って、 汗ばむ程度に運動し…

16-06

徹底的にお役立ち情報を調べてみたブログ:29 10 2016

オレは、心と身体が別々のもののように感じていました。 そうとは意識していませんでしたが、 例えば、心はがんばろうと思うのに、 体質が動いてくれない、悔しい、情けない… そんなことを何千回となく思った日々がありました。 がんばれないのは、うまくいかないのは、 このからだのせい…と身…

16-05

徹底的にお役立ち情報を調べてみたブログ:28 10 2016

コンバンワー 今日は、コーヒーを飲みながら、書いてます。 今日は休みだったので、久しぶりに友達と会う約束をして 12時から神戸で待ち合わせをして会って きたのですが、とーっても驚くことがありました。 前の同窓会の時にはITコーディネーターの勉強中と欠席で、 会うのは半年、1年にならないくらいな…

16-10

徹底的にお役立ち情報を調べてみたブログ:16 10 2016

わたくしがいつも心がけている 意外なシェイプアップ法を紹介します。 それは 「コンビニのない道を通る」という心がけです。 シェイプアップを成功させたいなら、 道を選ぶべきだと思うんですよね。 なぜ道を選ぶべきかというと、 コンビニが視界に入ると、ついつい入ってしまうからです…

16-05

徹底的にお役立ち情報を調べてみたブログ:02 9 2016

減量サプリで痩せるつもりなら、 注意点が何点かあります。 まずは、短期間で ダイエットサプリの効果を判断しない事です。 どんなシェイプアップでもそうですが、 日本で認められている減量サプリで効果を得たいなら、 少なくとも二ヶ月~ふた月は飲み続けましょう。 多くの方は1週間程…