気になることをまとめたブログのような情報サイトです。

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16-03

徹底的にお役立ち情報を調べてみたブログ:25 2 2017

皆さん、こんばんは~♪ 昔は、身長から110を引いた数値が、理想の体重と言われていましたが、 これは美容体重であり、あまり健康的な数値ではないと指摘されています。 現在でも、この美容体重を目標に 減量するようなエステもあるようですが、 健康的な体重が算出できるのはBMIという方法で…

16-09

徹底的にお役立ち情報を調べてみたブログ:17 2 2017

今日はどういうわけか、モチベーションが高いです(笑 減量を行っていく上で、 食べる事の内容に気を配るということが重要なのは、 みなさまご存知ですよね? 中でも、食事から脂肪分と糖質をできるだけカットするということは、 とても大切なことです。 しかし、脂肪分に関しては、 食事…

16-02

徹底的にお役立ち情報を調べてみたブログ:31 1 2017

血液中のブドウ糖というのは、 ぼくたちが生きていくためのエネルギー源になります。 しかし、 血液中にブドウ糖が多すぎる高血糖状態になると… 「生活習慣病の引き金になる」 「血圧が上がる」 「体重が増えやすくなる」 「血液がドロドロになる」など、 あたしたちの体に さまざ…

16-06

徹底的にお役立ち情報を調べてみたブログ:15 12 2016

こんばんわっすー。 読者様風邪とかひいてませんかー? 寒がりなオレは、さっそくやられました。 おととい、水族館の時に、やられたようで。 やばーい!!ってカンジ。 太郎がMOTの勉強中だから、 うつさないようにしないと。 6日も大阪駅に友達と行く予定だけど、 こりゃ・・・早く治さないとい…

16-05

徹底的にお役立ち情報を調べてみたブログ:13 12 2016

減量には、 インナーマッスルを鍛えるのが効果的と言われますが… インナーマッスルの「インナー」とは、 「内部の」「奥の」という意味があります。 人間の筋肉は身体の中心に近い部分・骨に近い部分から、 何層にも重なってからだを覆っています。 この中で、 比較的深い部分にある筋肉…