気になることをまとめたブログのような情報サイトです。

ボディケア

16-09

徹底的にお役立ち情報を調べてみたブログ:06 11 2016

正しいシェイプアップは、 「バランスの良い食事と適度なトレーニングが大切!」 …って言われなくても、みなさん知ってますよね。 でも、わかっていながらも なかなか出来ないんじゃないでしょうか? すぐに痩せたい!、 とにかく痩せれば良いと思い、 無茶な減量はしていませんか? …

16-08

徹底的にお役立ち情報を調べてみたブログ:04 11 2016

1年位前のこと、 俺の母は背骨の手術をしました。 脊椎管狭さく症という病名でした。 背骨の中の複雑な部分を広げる 繊細な手術だったのだと思います。 心配性の母親は何度も手術の方法を疑って、 しつこく確認したり、 無理な注文をしたりしていました。 手術の時、 父とわたくし…

16-04

徹底的にお役立ち情報を調べてみたブログ:26 10 2016

何か特定のものだけを食べるシェイプアップは、 流行っては廃れ、流行っては廃れ…の繰り返しですが、 真面目に取り組んで、 「本当に痩せた!」と喜んでいる方がいることも確かです。 しかし、理想の体重と肉体をキープできているのでしょうか? また健康に問題が起きていないのでしょうか? わ…

16-03

徹底的にお役立ち情報を調べてみたブログ:23 10 2016

太る時って、 あっという間に体重が増えてしまうもの! ちょっと食べ過ぎると 8㌔や2キロすぐ増えちゃうよ!っていう 女性も多いのではないでしょうか。 でも その増えた体重・・・ 元に戻すにはかなりの努力が必要ですよね。 だからといって 絶食や過激な体操を行うシェイプアッ…

16-01

徹底的にお役立ち情報を調べてみたブログ:17 10 2016

シェイプアップに励んでいて、 今まで順調に体重が落ちていたのに、 急に変化がなくなると焦りますよね。 でも心配はいりません! シェイプアップ中には、 体重が落ちなくなる「停滞期」って、 誰にでもあることなんですよね。 停滞期が訪れる時期は人それぞれですが、 一般的にはダイエ…