気になることをまとめたブログのような情報サイトです。

ドライブ

16-04
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徹底的にお役立ち情報を調べてみたブログ:25 3 2017

シェイプアップ中でもおやつがやめられない… 我慢できず、つい食べてしまう… ストレスが溜り暴食してしまう… そんな意思の弱い私は、 何度もシェイプアップを失敗してきました。 シェイプアップはカロリーを減らすことが重要ですが、 何でもかんでも我慢するのは、 かえって減量を失敗させ…

16-09
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徹底的にお役立ち情報を調べてみたブログ:12 3 2017

18時遅い食事は体脂肪になりやすいですが、 食事のバランスと量に気をつければ 極端に太ることはありません。 食べる時間だけでなく、 他にも太る原因が隠されているはずなので、 夜更けの食事パターンを見直してみましょう。 夕方食後は活動量が少ないので、 味噌ラーメンや丼ものなどの炭…

16-02
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徹底的にお役立ち情報を調べてみたブログ:22 2 2017

食べる事の時間をしっかり確保すれば、 息子はきちんと咀嚼するようになる。 家族揃って食事をしているのに、 娘に「早く食べなさい!」と急かしてはいけない! 息子が追い立てられるように食べれば、 そのしわ寄せが咀嚼回数の減少に繋がり、 食べ物を噛まずに飲み込むということをしてくる。 …

16-10
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徹底的にお役立ち情報を調べてみたブログ:18 2 2017

2週間前、自宅に小包が届きました。 それは仲間からの物で、 中身は5枚組みのCDでした。 自分でテーマ毎に編集したその音楽CDには、 学生当時一緒に時を過ごしていた 友人たちへのメッセージがつけられていて、 もらったわたしには心底懐かしく、少し体質が震えるくらいの感動でした… …

16-08
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徹底的にお役立ち情報を調べてみたブログ:15 2 2017

オハヨー なんか、今日は気分が悪いです 昨日、酔っぱらった友達に言われた言葉が 頭に残ってます。 「幸せって何?」って・・・ 幸せね~ 五反田で飲んでて、どうもフラれたらしくて、その話題に なって出てきた言葉なんだけどね。 ボノラートを飲んだり、エアロビスティックを したり。 ダイエッ…