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16-02

徹底的にお役立ち情報を調べてみたブログ:27 7 2016

減量にとって、 毎日お風呂に入ることはとっても大切だと思います。 シャワーで済ませてしまう人も多いと思いますが、 連日ちゃんとお風呂に浸かると、 ダイエット効果が期待できるんですよ! お風呂にシェイプアップ効果があるといっても、 お風呂に入れば、脂肪が燃えるということではありませ…

16-01
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徹底的にお役立ち情報を調べてみたブログ:23 7 2016

ダイエットを実践していく上では、 行動できた自分を褒めるという事によって、 次の行動を喜んでできる自分を作り上げていくことが大切です。 決して、自分を甘やかすということではなく、 褒める対象を、行動できた自分とすることによって 次の行動もしくは、行動を継続することへのモチベーションを …

16-10

徹底的にお役立ち情報を調べてみたブログ:19 7 2016

オハヨーコーラス(*^д^)(*^д^)(*^д^)ォ'`ォ'`♪ 最近完全に倦怠期です。。。 1週間ほど前も遊園地に行ったけど、ちょっとしたことに イライラ。 話を聞いていないのか、嫌味なのか、ムカッってくることがよくあり、 ついついキレてしまう。 今まで、こんなに短気じゃなかったのに、エ…

16-09
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徹底的にお役立ち情報を調べてみたブログ:15 7 2016

何度も減量に挑戦している人は、 十分やり方や知識が解っているのに、 ストレスでダイエットを断念してしまった人が 多いのではないのでしょうか。 例えば… お菓子を我慢しなければダメ、 この運動を毎日しなければダメ…と 自分をがんじがらめにして、 プレッシャーの掛け過ぎなのではないで…

16-08

徹底的にお役立ち情報を調べてみたブログ:12 7 2016

あたくしの父親は、優しくてすごく頼りがいのある人です。 少なくとも、オレにはそのように感じていました。 わしは、 親父のようにならなくてはならないと思っていたのかもしれません。 もしかしたら、あたくしが、 父親にようになれと言われてきたのかもしれません。 でも、そんな俺を試すかの…